Samuel Tobing Mengajak Meningkatkan Kesehatan Masyarakat

Ayo Bagikan:

Majalahgaharu Jakarta Badan sehat secara jasmani dan rohani selalu diidamkan semua orang, Samuel Tobing konsultan kesehatan yang juga kader muda Taruna Merah Putih yang juga sekaligus kader Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDI Perjuangan),  Pesan atau tagline ini selalu menjadi Pasport hidupnya, di dalam menjaga kualitas hidup, lanjut Samuel tidak hanya berorientasi pada berpikir, bekerja dan istirahat. Pola hidup seperti ini akan menjadi gunung yang tinggi, yang sewaktu waktu dapat meledak pecah didalam proses kehidupan.

Dalam hal ini Samuel ayah satu putri ini mengajak perlunya improve your health atau tingkatkan kesehatan bisa melalui pola hidup yang memiliki kualitas yang baik antaranya menjaga pola makan, mengatur Olahraga
serta melakukan streching dan cardio respiratory dengan intensitas yang normal.

Tak dipungkiri belakangan ini pola hidup modern semakin merajalela di dalam masyarakat. Modernisasi selalu diikutsertakan dengan pola hidup, kebiasaan makan berlebihan, terlalu banyak aktifitas, dan kurang istirahat. Akibatnya penyakit jantung dan pembuluh darah banyak menyerang, terutama penduduk usia diatas 40 tahun, ungkap sosok muda yang selalu optimis menjalani kehidupan.

Kemudian karena semakin bertambah usia seseorang, pembuluh darahnya semakin slow twitch atau kaku, sehingga semakin mudah diserang penyakit pembuluh darah.

Penyakit pembuluh darah ( Cardiovascular ) telah lama menjadi pembunuh nomor satu. Penyebabnya  yang paling menonjol dari penyakit ini adalah pola makan yang salah, merokok dan gaya hidup yang salah.

Untuk itu Samuel yang getol mendalami ilmu kesehatan sport madicine ini mengajak masyarakat cara yang paling efektif untuk mencegah dan menurunkan resiko adalah memperbaiki pola makan, tidur teratur serta berolahraga.

Dengan diimbangi dengan melakukan selalu, seperti Gizi atau menu seimbang, menghindari kalori berlebihan, tidak merokok, mengendalikan stress, memeriksakan kesehatan secara berkala danmemeriksakan tekanan darah

“Lakukan hal tersebut untuk dapat mencegah secara dini. Program Sport Medicine merupakan langkah yang baik untuk dapat Improve Your Health”, tandasnya mewanti-wanti. Kemudian tingkatkan kesehatan anda, bukan sekedar pengobatan, namun unsur edukasi juga dibutuhkan. Lalu bukan hanya meningkatkan pengetahuan, ketrampilan serta kepedulian terhadap kesehatan diri, namun juga akan meningkatkan rasa percaya diri ketika kita beraktifitas dan bekerja, salam olahraga, tutupnya. yus

 

Facebook Comments Box
Ayo Bagikan:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Next Post

DPP MUKI Beraundensi Dengan Gubernur Lemhannas Ajak Kerjasama Membangun Ketahanan Nasional

Fri Mar 10 , 2023
Majalahgaharu Jakarta Dalam rangka membangun ketahanan nasional Dewan Pimpinan Pusat (DPP) Majelis Umat Kristen Indonesia (MUKI) beraudensi dengan Lembaga Ketahanan Nasional (LEMHANNAS), Kamis 9/3.22 di Kantor Lemhannas Jalan Merdeka Selatan Jakarta Pusat. DPP MUKI yang dikomandani langsung Ketua Umumnya Djasarmen Purba diterima langsung Gubernur Lemhannas Andi Wijayanto S.Sos, M.Sc, Ph.D […]

You May Like